根據(jù)布萊根婦女醫(yī)院和喬斯林糖尿病中心的研究人員合作進(jìn)行的一項(xiàng)研究，下午運(yùn)動(dòng)的2型糖尿病患者改善最大。研究結(jié)果發(fā)表在《糖尿病護(hù)理》雜志上。

“在這項(xiàng)研究中，我們發(fā)現(xiàn)患有2型糖尿病的成年人在下午最活躍的時(shí)候血糖控制的改善最大，”來(lái)自布萊根睡眠和晝夜節(jié)律紊亂部門的共同通訊作者jingyi qian博士說(shuō)，“已知體育活動(dòng)是有益的，但我們的研究增加了一種新的認(rèn)識(shí)，即活動(dòng)的時(shí)間也很重要。”

醫(yī)生建議糖尿病患者定期參加體育活動(dòng)，作為控制血糖水平的一種方法。血糖水平升高會(huì)使2型糖尿病患者有患心臟病、視力受損和腎病的風(fēng)險(xiǎn)。

研究小組分析了“展望未來(lái)”研究第一年和第四年的身體活動(dòng)數(shù)據(jù)，其中包括2400多名參與者的數(shù)據(jù)。在研究期間，參與者佩戴腰部加速度計(jì)記錄設(shè)備來(lái)測(cè)量身體活動(dòng)。當(dāng)布里格姆和喬斯林的研究小組回顧第一年的數(shù)據(jù)時(shí)，他們確定，那些在下午進(jìn)行中等到劇烈體育活動(dòng)的人血糖水平下降幅度最大。通過(guò)對(duì)比第四年的數(shù)據(jù)，下午組的血糖水平持續(xù)下降。此外，下午的那組也有最高的機(jī)會(huì)停止他們的降糖/糖尿病藥物。

布里格姆和喬斯林團(tuán)隊(duì)指出，他們的調(diào)查有局限性;例如，他們的研究是觀察性的，沒有測(cè)量睡眠和飲食攝入等混雜因素。

在未來(lái)的研究中，研究小組可能會(huì)通過(guò)實(shí)驗(yàn)來(lái)檢驗(yàn)他們的發(fā)現(xiàn)，以調(diào)查可能解釋為什么一天中活動(dòng)的時(shí)間可能會(huì)影響血糖控制的潛在機(jī)制。由此，該團(tuán)隊(duì)可能能夠?yàn)榛颊咛峁┚唧w的體育活動(dòng)建議。

“時(shí)間似乎確實(shí)很重要，”Joslin糖尿病中心助理研究員Roeland Middelbeek醫(yī)學(xué)博士說(shuō)。“展望未來(lái)，我們可能會(huì)有更多的數(shù)據(jù)和實(shí)驗(yàn)證據(jù)，為患者提供更個(gè)性化的建議。”

文獻(xiàn)參考：

Association of Timing of Moderate-to-Vigorous Physical Activity With Changes in Glycemic Control Over 4 Years in Adults With Type 2 Diabetes From the Look AHEAD Trial” by Jingyi Qian, Qian Xiao, Michael P. Walkup, Mace Coday, Melissa L. Erickson, Jessica Unick, John M. Jakicic, Kun Hu, Frank A.J.L. Scheer, Roeland J.W. Middelbeek and Look AHEAD Research Group, 25 May 2023, Diabetes Care.